TREINAR

Verbo transitivo direto. Executar regularmente (uma atividade); exercitar, praticar. Tornar-se apto a desempenhar determinada atividade. Preparar-se para a prática de um desporto através de exercícios apropriados. Treinar envolve compromisso, meta, esforço, foco, disciplina e dedicação em busca de evolução ou resultado.